林志玲大口吃肥肉不怕胖 原来吃肥肉有这么多好处

  • 2017-09-22 11:26:18
  • 来源:网医
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凤凰网娱乐讯 9月21日晚,林志玲在微博晒出大口吃东坡肉的照片,并称:“今日我与壁花共享东坡肉,壁花辛苦了你吃瘦肉,我吃肥肉。”引起网友广泛关注,原来吃肥肉有这么多好处。

林志玲在微博晒出大口吃东坡肉的照片,照片中,林志玲披着长卷发,戴着眼镜,文艺气质十足。她还大口的吃着肥肉,丝毫不担心会长胖。

此微博曝光后,网友纷纷表示羡慕,称:“真是令人羡慕,怎么吃都不胖。”“别吃完,把汤汁留给我拌饭。”“看的我口水都流出来了!”

林志玲大口吃肥肉不怕变胖

原来吃肥肉有这么多好处

肥肉经过文火长时间的煮炖后,其所含的饱和脂肪酸可以减少30%—50%,胆固醇可以减少50%—60%,使肥肉中的花生四烯酸与亚油酸、亚麻酸生成具有重要生理功能的前列腺素。

肥肉中的长链不饱和脂肪酸与人体的大脑、神经组织的生长、发育有关,人体高效率的思维活动是靠高质量的脂肪来保证,而且肥肉中的脑磷脂与不饱和脂肪酸,是一种重要的健脑补脑物质。

肥肉能强身健体,没有脂肪食物,人体内必须的维生素A、D等脂溶性维生素就无法吸收和利用。

肥肉是一种抗癌食品。肥肉中的亚油酸是一种抗癌物质基础,有利于防癌抗癌。

肥肉中的不饱和脂肪酸,具有降低胆固醇、抗血小板凝集等作用。

肥肉是一种美容剂,常吃肥肉,皮肤光泽红润不易衰老,尤其是女性的生长、发育和保持富有弹性的曲线美,都依赖于肥肉中的脂肪。


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责任编辑: 小小

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