范冰冰直播分享减肥妙招——断糖法

  • 2017-09-22 10:26:41
  • 来源:网医
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近日范冰冰在某平台直播,而且还跟粉丝聊了一些关于她减肥的方法,那就是断糖法,谢绝一切与糖有关的食品。不仅是范冰冰减肥,下面网医美容还列出了其他明星的减肥方法,一起来学学!

近日范冰冰在某平台直播,谈的最多的是电影,不过除了电影,范冰冰还和粉丝聊了很多关于减肥的事情,她说了自己正在减肥之中,透露自己目前的体重是106斤,确实已经很瘦了。

范冰冰直播

不过范冰冰又说自己的理想的体重是100斤,减肥的方法是断糖法,谢绝一切与糖有关的食品,各种各样的糖,已坚持约25天,效果不错,想要减肥的MM可以学起来哦!

明星们减肥都有各自的一套方法,活跃在荧幕前的他们,总以最美的姿态呈现,尤其是女明星,特别注重的就是身材了,她们的身材也是很多MM所向往的。拥有肥胖身材的我们,总以她们为目标减肥,那么想要和她们一样拥有婀娜多姿的身材要怎么做呢?

唐嫣减肥法——瑜伽+运动

瑜伽减肥是很多明星都会做的,这个效果也是非常好的,此外,坚持科学的运动,也是唐嫣减肥的秘籍。唐嫣选择的运动很简单,就是健身操,做完健身操之后,都可以让人大量排汗,不仅调整人的心理,而且还能很好地减肥。

蔡依林减肥法——清淡饮食+瑜伽

蔡依林坚持清淡的饮食,同时配合定向的瑜伽训练,一直保持让人羡慕的好身材。瑜伽减肥我们都知道,在饮食中,所谓的清淡饮食,比如说水煮蔬菜、水煮山药、荞麦面等。

周秀文减肥法——西瓜+海鲜食谱

郑秀文,骨感瘦美,其实,刚出道那会,她可是出了名的小肥妹呢。她的减肥法宝就是水果方面吃西瓜,西瓜利尿而且有饱腹感,吃完就不想吃其他;饮食方面多吃海鲜,海鲜高蛋白质低脂肪,自然不会让你胖。

舒淇减肥法——饭后站立

不爱运动的妹子,又不想费大量的时间去减肥,那么,你就可以学习下明星舒淇。她选择的是饭后站立减肥法,在你吃完饭之后,不要立刻躺下或者坐着,相反,你要站着,而且一定要至少站立半个小时左右,这样可以很好地避免腹部脂肪的淤积。


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责任编辑: 小布

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