黄晓明为减肥用生芹菜当零食 生吃芹菜真的能减肥吗

  • 2017-09-15 10:19:27
  • 来源:网医
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9月14日晚,黄晓明通过微博晒减肥餐,并称:“我的饭,我的零食,我的水,这就是我今天的任务。”还做出大哭的表情。照片中,发现零食是芹菜,而且是生的,生吃芹菜真的能减肥吗?

新浪娱乐讯 9月14日晚,黄晓明[微博]通过微博晒减肥餐,并称:“我的饭,我的零食,我的水,这就是我今天的任务。”还做出大哭的表情。照片中,青菜和肉都是用白水煮的,然后有一点点的酱油。对此,网友纷纷留言喊话“太亏待教主了!”也有网友调侃称:“晓明哥你的碗咋啦,再饿也不能吃碗呀!”更网友称:“青菜、白水煮鸡胸,简直欺负人嘛,强烈要求给教主+肉肉。”

黄晓明为减肥用生芹菜当零食

生吃芹菜真的可以帮助减肥

因为芹菜中含B族维生素及维生素C,同时含有大量的粗纤维,使粪便利于排泄。生吃芹菜可以帮助人体排出多余的水分,故有较好的减肥效果。

生吃芹菜还有这些好处

1、经常生吃芹菜,可以有利于情绪的稳定,对于镇静安神、消除烦躁有很大的帮助。

2、芹菜中含有能够降低人体血压的物质,对于高血压患者来说,可以经常生吃一些芹菜。

3、对于肝火过旺的人,皮肤会比较粗糙,而且经常会有失眠、头疼的困扰,可以适当的生吃一些芹菜,对于缓解这些不适症状很有帮助。

4、芹菜中的铁含量比较高,能够起到补血的作用,缺铁性贫血患者不妨多生吃一些芹菜。

5、芹菜在经过肠道消化之后,会产生木质素以及肠内脂的物质,这类物质是一种抗氧化剂,能够抑制肠道内细菌产生的致癌物质。


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责任编辑: 小小

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